Qui mieux que vous, peut s'occuper de vous.
l'Être humain est composé de nombreuses complexités, conscientes et inconscientes.
Durant toute votre vie, certaines expériences ont été vécues comme douloureuses et, de ce fait, certains aspects émotionnels sont restés logés en vous et continuent de faire vivre l'émotion initiale sur la même intensité que lors de l'évènement originel.
La thérapie individuelle vous aide à sortir d'une situation de souffrance ou de mal-être mais, elle reste avant tout une démarche personnelle.
La thérapie individuelle est recommandée si vous vivez une période d'incompréhension dans votre vie qui ne répond plus à vos besoins, si vous vous retrouvez dans une phase de transition ou de questionnements existentiels.
L'OBJECTIF D'UNE THERAPIE INDIVIDUELLE
L'objectif est de libérer votre potentiel intérieur et de transformer les difficultés en opportunités et les épreuves en expériences de vie pour qu'elles deviennent une aventure unique. La thérapie individuelle vise à développer votre autonomie et à vous faire retrouver toutes vos capacités.
Je vous accompagne pour délivrer votre mal-être, pour clarifier vos incompréhensions et pour entreprendre des actions de changements.
La thérapie individuelle est un accompagnement qui se fait par des entretiens individuels réguliers selon vos besoins. elle débutera par une identification du problème qui vous a amené à consulter puis à mettre en place des solutions.
QUELS SONT LES SIGNES INDIQUANT
QU'IL EST TEMPS DE CONSULTER ?
Il est nécessaire de consulter dès que :
- Des ressentiments persistants de malaises ou d'inconforts;
- Des difficultés dans divers domaines (personnel, sentimental, professionnel,...);
- Dès que quelque chose impacte votre bien-être;
Envisager à ce moment là une consultation peut être bénéfique. Que la thérapie soit brève ou longue, elle est recommandée dans des transitions de vie importante. L'écoute et le soutien sont nécessaires lors d'une démarche qui semble compliquée.
Si vous ressentez le besoin d'explorer et d'améliorer votre évolution personnelle ou spirituelle, la thérapie individuelle reste un accompagnement idéal.
COMBIEN DE SEANCES SONT NECESSAIRES ?
Le nombre et la fréquence des séances dépendent de votre objectif et de votre rythme face à vos difficultés. Certains voient des résultats significatifs en une ou quelques séances seulement, tandis que d'autres choisissent un accompagnement (type coaching) plus long et plus en profondeur.
Certaines personnes considèrent la thérapie individuelle comme une alternative d'évolution personnelle ou comme une possibilité de modification de l'état d'esprit et ainsi, c'est tout le système de comportement, de personnalité, d'éducation ou culturel qui se transforme.
A titre indicatif :
- Pour des difficultés entachant la vie quotidienne : A raison d'une séance par semaine en début de thérapie pour ensuite espacer les séances en fonction de l'évolution et des objectifs.
- Pour une évolution personnelle ou des difficultés n'entachant pas la vie quotidienne : A raison d'une séance toutes les 2 à 3 semaines en début de thérapie pour ensuite espacer les séances à 1 fois par mois environ, toujours en fonction des objectifs attendus et de la volonté personnelle
